Preparo para lidar com situações de estresse fortalece pais, cuidadores e autistas

A palavra coping vem do inglês e significa enfrentar, adaptar-se, lidar com algo. Estratégias de coping, portanto, são meios usados por familiares e cuidadores para lidar com situações de estresse no cotidiano do autista e de quem o cerca.

Os autistas podem apresentar uma necessidade maior de cuidados, e seu nível de dependência aumenta de acordo com a gravidade da manifestação do transtorno. Os responsáveis se deparam com o desafio de ajustar suas expectativas – criadas desde a gestação – sobre quem será aquele bebê.

É preciso adaptar a rotina para atender aos horários, limitações sensoriais e necessidades específicas daquela criança que serão atentamente observadas após o diagnóstico.

Estudos apontam altas taxas de estresse e ansiedade entre cuidadores e familiares de autistas

Um estudo dos pesquisadores Bristol e Schopler, de 1983, analisou o estresse em familiares de autistas. Após diversas análises, constatou a presença de um maior nível de estresse em famílias com autistas em comparação às famílias com crianças típicas ou integrantes com Síndrome de Down.

O artigo sugere que o estresse pode ser influenciado por características específicas do autismo e não apenas por um comprometimento global do desenvolvimento.

Essas descobertas podem ser complementadas por um estudo realizado pelos pesquisadores Lecrubier, Boyer, Lépine e Weiller já em 2002. A pesquisa detectou altas taxas de depressão (68%) e ansiedade generalizada (28%) em cuidadores de crianças com autismo. Os sintomas emocionais estavam relacionados a intensas dificuldades sociais e presença de eventos estressantes no dia a dia.

Acompanhamento terapêutico individual é recomendado para mães e pais de autistas

Os especialistas que estudam coping afirmam que as seguintes estratégias constroem uma vivência mais favorável:

– Concentração na próxima etapa: se esforçar para não remoer as tristezas e, intencionalmente, se concentrar no próximo passo para conduzir a vida adiante. Por exemplo: após a formalização do diagnóstico de um filho(a) autista, é comum que os familiares sintam desânimo, angústia, desalento e até mesmo revolta.

Um bom próximo passo seria iniciar um acompanhamento psicoterápico individual para a construção de um espaço de escuta e fala sobre os próprios pensamentos e ações. Permanecer na passividade da tristeza não constrói a próxima etapa da vida;

Criar e manter rede de apoio é importante para que pais, mães e cuidadores possam se sentir amparados

– Aumento dos esforços para fazer as coisas funcionarem: Uma opção seria iniciar um curso ou buscar informação sobre abordagens e técnicas para lidar com as questões dos autistas, assim como colocar em prática os novos aprendizados;

– Priorizar pensamentos positivos e dar significado para os acontecimentos: isto é, refletir sobre o que significa ter um filho(a) autista ou qual a sua identidade enquanto mãe/pai/cuidador(a). Para melhorar a experiência, recomenda-se também estar aberto(a) a procurar uma rede de apoio entre os familiares e profissionais especializados.

Todas essas medidas fortalecem o sistema familiar, propiciando a melhor condução dos problemas cotidianos.