TEA no dia a dia: dicas para um passeio tranquilo

Momentos de lazer e passeios são muito importantes para as famílias. Além de fortalecerem o vínculo e o diálogo entre pais, filhos e irmãos, eles contribuem para a construção de boas lembranças. Para crianças, cada passeio ou viagem pode ser uma oportunidade de observar e conhecer o mundo à sua volta. 

No caso de crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e seus familiares, essas experiências também podem ser positivas e de aprendizado. Idas a supermercados, shoppings, restaurantes, eventos sociais e viagens podem fazer parte do cotidiano dessas famílias.

Com planejamento e compreensão, é possível sair de casa e ter momentos agradáveis que ficarão na memória. A seguir compartilhamos dicas valiosas para pais, mães, cuidadores e familiares de pessoas com TEA. 

Mostre o que está por vir

A previsibilidade é importante para pessoas com autismo. Por isso, antes do passeio ou de uma viagem, converse com a criança sobre o destino e a programação. Descrições simples, histórias relacionadas e até recursos visuais, como imagens e vídeos dos locais, que possam ser conferidos antecipadamente, podem ajudar a mostrar o que ela deve encontrar durante o passeio. Preferencialmente, explique a sequência da programação antes de sair de casa. É claro que imprevistos podem ocorrer, mas tentar reduzir o elemento surpresa é muito importante para que a criança ou o adolescente com TEA tenha confiança e fique menos ansioso. Se precisar, faça um checklist de pontos que precisam ser abordados. 

Dito isso, vale destacar: evite estimular a ansiedade ao pautar o passeio com muita antecedência. Antecipar essa conversa pode causar estresse sem necessidade. 

Elementos de identificação 

Utilize cordões de identificação! Essa sinalização pode ser bem útil, além de facilitar a compreensão e empatia. Caso necessário, a criança ou o adolescente também pode usar uma pulseira com dados de contato dos responsáveis ou características específicas que demandam atenção. 

Busque acessibilidade 

Sempre que possível, opte por passeios em lugares mais calmos ou, pelo menos, em horários mais tranquilos. Por exemplo, um shopping pela manhã é menos movimentado do que pela noite. Busque locais que tenham compromisso com a acessibilidade e sejam mais estruturados e organizados. Nos sites de muitos dos espaços de lazer é possível encontrar fotos e descrições dos recursos de acessibilidade  Caso haja alguma atividade em grupo, a orientação é explicar as instruções antes, a fim de evitar tensão. Hoje já é possível encontrar espaços inclusivos em cinemas, campos de futebol e aeroportos, com recursos para minimizar estímulos sensoriais, confira alguns exemplos no nosso artigo sobre ambientes autism friendly.

Carregue itens importantes 

Como nem todo lugar oferece um ambiente inclusivo, vale levar o que pode ser chamado de kit de conforto, com itens que podem ajudar a criança a se sentir mais acolhida e confortável. Entre os exemplos estão o abafador de ruído ajustável (fones comuns não servem, ok?), óculos de sol, alguns brinquedos sensoriais ou outros itens que ajudem na regulação da criança ou o adolescente, podendo ser até mesmo aquele lanche preferido. Esse cuidado melhora a adaptação e a experiência fora de casa.  

Faça pausas e respeite os limites 

Intervalos durante o passeio são fundamentais para que a criança com TEA possa descansar ou fazer alguma atividade em ambiente tranquilo e reservado. Afinal, é importante que ela entenda que esse tempo para recarregar as baterias está previsto durante a programação. 

Ao perceber sinais de cansaço e irritação, comuns em casos de sobrecarga sensorial, busque um local mais tranquilo e faça uma pausa. 

Outro ponto importante é preocupar-se com a segurança no trajeto e durante a atividade. Certifique-se e tome as medidas necessárias para que possíveis riscos tenham sido mapeados e sejam contornados, na medida do possível. 

Perceba o que a criança sente 

Se a criança for verbal, incentive-a a expressar como se sente em relação ao passeio. Peça para ela falar sobre suas preferências, o que não gostou e o que quer mudar, para ajustes necessários em outras experiências. Mesmo sem ser verbal, a criança pode se expressar à sua maneira e com recursos de comunicação alternativa. Encoraje-a e tome nota do que observar, para adaptar nas próximas saídas. 

Vai viajar? 

Nesse caso, o planejamento é ainda mais necessário. Além das dicas acima, é importante estabelecer uma rotina e levar os itens que não podem ficar de fora do dia a dia dessa criança, conforme já mencionado. Uma viagem é diferente de um passeio de algumas horas. 

Pesquise antes sobre a hospedagem, o destino da viagem e o melhor período para viajar (datas menos procuradas, fora de feriados, por exemplo). 

Mais do que nunca, é preciso estar preparado para imprevistos ou mudanças de rota que podem causar algum desconforto. Converse sobre a possibilidade de mudanças no plano e busque passar confiança e sanar todas as dúvidas, sem causar um clima de tensão. Utilize os recursos necessários de comunicação e tire proveito da criatividade para que a mensagem seja compreendida da melhor forma. 

E mais:

• Faça uma lista de lugares inclusivos e/ou que podem despertar interesse na criança. Que tal fazer em conjunto com ela? 
• Confira sempre se os dispositivos eletrônicos importantes estão carregados e prontos para uso.
• Se possível, antes de viajar, leve a criança para algum lugar similar ao que ela verá e promova algo parecido, explicando que o que vocês farão na viagem pode ser semelhante.

Apoio profissional 

O apoio da equipe multiprofissional, é de grande valia em situações que podem fugir à rotina. Caso o seu filho ou filha já tenha o acompanhamento contínuo, vale buscar trabalhar a questão dos passeios e das viagens durante as sessões. 

Afinal, esses momentos podem ser especiais e proporcionar muitos benefícios emocionais, sociais e cognitivos importantes para quem tem TEA. Garantir o direito ao lazer para crianças com TEA é, portanto, promover desenvolvimento, bem-estar e inclusão — não apenas para elas, mas para suas famílias e para toda a sociedade.

Referências: 

INSTITUTO TEA. Dicas de organização para a rotina de crianças autistas em casa e fora de casa. Disponível em: https://institutotea.com.br/dicas-de-organizacao-para-a-rotina-de-criancas-autistas-em-casa-e-fora-de-casa/. 

Neuro + Conecta. Viagens e autismo: como lidar com mudanças na rotina. Disponível em: https://neuroconecta.com.br/viagens-e-autismo-como-lidar-com-mudancas-na-rotina-2/. 

AUTISMO E REALIDADE. Dicas para viagem de férias. Disponível em: https://autismoerealidade.org.br/2023/01/20/dicas-para-viagem-de-ferias/. 

ESPAÇO CEL. A importância dos passeios para crianças com autismo: promovendo inclusão e bem-estar. Disponível em: https://espacocel.com.br/blog/a-importancia-dos-passeios-para-criancas-com-autismo-promovendo-inclusao-e-bem-estar/